Tělesná hmotnost se pečlivě týká čísel na jehle rozsahů. To je důvod, proč někdo dostane na dietu bude důsledně Hodnotit váhu, aby se zjistilo, do jaké míry program dieta plán úspěšně spustit. Někteří lidé si dokonce stěžovali, že její tělo je mnohem víc, slim-ať už je to měřeno od obvodu paže, boky, břišní oblasti nebo horní části nohy-nicméně to skončí tak, že spalování tuků je těžké dolů, nebo se vlastně nemění vůbec. Skutečné úsilí o hubnutí nemusí být neustále měřeno pomocí různých stupnic.
Problém je, že možná je tuk ve vašem těle snížen, ale hmotnost svalové hmoty se ve skutečnosti zvýšila. V určitém okamžiku to vedlo k obvodu mnoha částí těla, které často mají tendenci se zmenšovat (protože sval byl skutečně vytvořen), ale hmotnost byla stále na stejném obrázku. Snadné, pokud se zaměřujete na tělo sportovců nebo kulturistů, určitě máte podezření, že mají vynikající tělesnou hmotnost. Ve skutečnosti je jejich váha poměrně velká.
Existují dokonce i některé, které jsou klasifikovány jako obézní. Ale to je třeba zdůraznit, že hmotnost je poměrně vysoká přibližně stejně jako skládající se z nadměrné hmotnosti, to neznamená, že profesionální sportovci jsou skutečně ohroženi hromaděním tuku a obezitou. Je to proto, že v kontrastu s vklady tuku, množství svalové hmoty mnohem více v těle sportovce a také tělo stavitelé, tvoří většinu váhy svého těla.
Takže je mnohem lepší váhu nebo oblast těla je minimalizována při dietním režimu?
Rozsahy nejsou jediným měřítkem stravy. Protože rozsahy odhalují pouze tělesnou hmotnost, ale nejsou schopny zjistit hmotnost svalové hmoty, tuku a také kosti ve vašem těle. Neznamená to však počet rozsahů, které můžete přehlédnout.
V konkrétních problémech by rozsahy byly velmi nápomocné ukázat vaši váhu. Vezměme si například pro lidi, kteří mají zdravotní problém, aby bylo mnohem snazší zhubnout, číst čísla na stupnicích důsledně pomůže zastavit spalování tuků je těžké. Faktorem je, zpět ještě jednou k prvnímu cíli snížit váhu. Chcete-li zbavit tuku v těle, poté snížit oblast těla odstraněním přebytečného tuku je mnohem lepší než příliš zaměřena na odrůdy hmotnosti na váhy. Protože když je tělesný tuk snížen, automatizovaná struktura vašeho těla bude rostoucím počtem naplněných svalovou hmotou než tukem. Nakonec bude vaše tělo jistě extra vyvinuté i štíhlé. Naopak, když je vaše zaměření přitahováno ke změnám hmotnosti, nemusí být nutně vypuštěn tuk, mohou to být další složky těla, jako je sval nebo voda.
Aniž by si to uvědomil, existují výhody za oblast těla je získání menší velikosti
Nejen zlepšit křivky těla, určit obvod těla, který se výrazně zmenšuje, když je strava také velkým vlivem na zdraví vašeho těla. Procento tělesného tuku je vysoká by mohla zvýšit hrozbu významných zdravotních problémů, například onemocnění srdce, diabetes mellitus, vysoký krevní tlak, rakovinné buňky, snížit životní styl. Body v těle, které by navíc měly být důsledně kontrolovány, kromě hmotnosti.
Má pocit, že prakticky každý nikdy neurčuje výšku a také váhu, aby věděl, zda je ideální nebo jinak. Ve skutečnosti, tam je ještě hodně rozměru různé jiné tělo, které je neméně důležité a také by měly být pravidelně sledovány, rozumíš. Něco, Ano?
Podívejte se na jeho hodnocení níže. Široká škála rozměrů těla, které musíte často sledovat. Oblast střední části. Oblast pasu je jedna velikost těla, která by měla být pravidelně sledována. Vzhledem k tomu, že čím větší je rozměr obvodu pasu, tím vyšší je riziko mnoha významných stavů, jako je diabetes typu 2, hypertenze, vysoký cholesterol, srdeční choroby. To je způsobeno skutečností, že pas šetří břišní tuk (viscerální tuk), který produkuje mnoho nebezpečných toxinů. Přesně tak, jak určit obvod pasu, je opravdu přímočarý a můžete to udělat sami v domě.
